जानें आपकी थाली में क्या है
सरसों का पाउडर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
425
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन29 g
कार्ब्स6.8 g
वसा29 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 425 kcal —
- प्रोटीन 29 g 58%
- कार्बोहाइड्रेट 6.8 g 2%
- वसा 29 g 37%
- संतृप्त वसा 1.5 g 8%
- फ़ाइबर 12 g 43%
- शर्करा 6.8 g —
- सोडियम 5 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 123 mg 22%
खनिज
- कैल्शियम 330 mg 25%
- आयरन 10.9 mg 61%
- मैग्नीशियम 260 mg 62%
- फ़ॉस्फ़ोरस 180 mg 14%
- पोटैशियम 940 mg 20%
- ज़िंक 6.5 mg 59%
- कॉपर 0.2 mg 22%
- मैंगनीज़ 1.7 mg 74%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 425 | 29 g | 6.8 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 15 g | 3.4 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 638 | 43 g | 10 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 850 | 58 g | 14 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1063 | 72 g | 17 g | 72 g |
सरसों का पाउडर के बारे में सवाल
सरसों का पाउडर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सरसों का पाउडर की 100 g में 425 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
सरसों का पाउडर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सरसों का पाउडर की 50 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
सरसों का पाउडर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सरसों का पाउडर की 150 g में 638 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
सरसों का पाउडर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सरसों का पाउडर की 200 g में 850 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 57 g वसा होती है।
सरसों का पाउडर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सरसों का पाउडर की 250 g में 1063 kcal होती हैं, साथ ही 72 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 72 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1369 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
