जानें आपकी थाली में क्या है
Pesto, tomato (Pesto rosso)
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 381 kcal —
- प्रोटीन 3.8 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 6.9 g 3%
- वसा 37 g 47%
- संतृप्त वसा 4.2 g 21%
- फ़ाइबर 2.7 g 10%
- शर्करा 5.3 g —
- सोडियम 980 mg 43%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 77 µg 9%
- विटामिन C 2.7 mg 3%
- विटामिन D 0.02 µg 0%
- विटामिन E 20.2 mg 134%
- विटामिन K 20.4 µg 17%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.08 mg 2%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- बायोटिन (B7) 6.8 µg 23%
- फ़ोलेट (B9) 12.5 µg 3%
- कोलीन 13.7 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 85.5 mg 7%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 38.5 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 97.5 mg 8%
- पोटैशियम 465 mg 10%
- ज़िंक 0.66 mg 6%
- कॉपर 0.25 mg 28%
- मैंगनीज़ 0.35 mg 15%
- सेलेनियम 2.9 µg 5%
- आयोडीन 7 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 3.8 g | 6.9 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 1.9 g | 3.5 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 5.7 g | 10 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 7.6 g | 14 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 9.5 g | 17 g | 93 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pesto, tomato (Pesto rosso) के बारे में सवाल
Pesto, tomato (Pesto rosso) की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pesto, tomato (Pesto rosso) की 100 g में 381 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
Pesto, tomato (Pesto rosso) की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pesto, tomato (Pesto rosso) की 50 g में 191 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Pesto, tomato (Pesto rosso) की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pesto, tomato (Pesto rosso) की 150 g में 572 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
Pesto, tomato (Pesto rosso) की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pesto, tomato (Pesto rosso) की 200 g में 762 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 74 g वसा होती है।
Pesto, tomato (Pesto rosso) की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pesto, tomato (Pesto rosso) की 250 g में 953 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 93 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1959 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
