जानें आपकी थाली में क्या है
मटर और गाजर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद
56
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.4 g
कार्ब्स7 g
वसा0.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 56 kcal —
- प्रोटीन 3.4 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 7 g 3%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 4.8 g 17%
- शर्करा 3.2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 3.4 g | 7 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.7 g | 3.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 5.1 g | 11 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 6.8 g | 14 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 8.5 g | 18 g | 1.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मटर और गाजर के बारे में सवाल
मटर और गाजर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मटर और गाजर की 100 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
मटर और गाजर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मटर और गाजर की 50 g में 28 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
मटर और गाजर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मटर और गाजर की 150 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
मटर और गाजर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मटर और गाजर की 200 g में 112 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
मटर और गाजर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मटर और गाजर की 250 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 136 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
