जानें आपकी थाली में क्या है
आड़ू शिशु आहार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जूनियर
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 65 kcal —
- प्रोटीन 0.9 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 12 g —
- सोडियम 4 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 34 µg 4%
- विटामिन C 46.1 mg 51%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 2 mg 13%
- विटामिन K 6.6 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.08 mg 2%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 21 µg 5%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 8.5 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 4 mg 0%
- आयरन 0.23 mg 1%
- मैग्नीशियम 7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 15 mg 1%
- पोटैशियम 195 mg 4%
- ज़िंक 0.11 mg 1%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 0.1 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0.9 g | 13 g | 0.3 g |
| 1 मात्रा | 17 g | 11 | 0.2 g | 2.2 g | 0.1 g |
| 2 मात्राएँ | 34 g | 22 | 0.3 g | 4.5 g | 0.1 g |
| ½ मात्रा | 8.5 g | 6 | 0.1 g | 1.1 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 51 g | 33 | 0.5 g | 6.7 g | 0.2 g |
| 4 मात्राएँ | 68 g | 44 | 0.6 g | 9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.5 g | 6.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1.4 g | 20 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 1.9 g | 26 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2.4 g | 33 g | 0.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
आड़ू शिशु आहार के बारे में सवाल
आड़ू शिशु आहार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
आड़ू शिशु आहार की 100 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
आड़ू शिशु आहार की 1 मात्रा (17 g) में कितनी कैलोरी होती है?
आड़ू शिशु आहार की 1 मात्रा (17 g) में 11 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
आड़ू शिशु आहार की 2 मात्राएँ (34 g) में कितनी कैलोरी होती है?
आड़ू शिशु आहार की 2 मात्राएँ (34 g) में 22 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
आड़ू शिशु आहार की ½ मात्रा (8.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
आड़ू शिशु आहार की ½ मात्रा (8.5 g) में 6 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
आड़ू शिशु आहार की 3 मात्राएँ (51 g) में कितनी कैलोरी होती है?
आड़ू शिशु आहार की 3 मात्राएँ (51 g) में 33 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
आड़ू शिशु आहार की 4 मात्राएँ (68 g) में कितनी कैलोरी होती है?
आड़ू शिशु आहार की 4 मात्राएँ (68 g) में 44 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
आड़ू शिशु आहार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
आड़ू शिशु आहार की 50 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
आड़ू शिशु आहार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
आड़ू शिशु आहार की 150 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171337 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
