जानें आपकी थाली में क्या है
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 134 kcal —
- प्रोटीन 5.2 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 28 g 10%
- वसा 1.1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 4.2 g 15%
- सोडियम 5 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.25 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.3 mg 6%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- बायोटिन (B7) 2 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 31 mg 2%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 46 mg 11%
- फ़ॉस्फ़ोरस 124 mg 10%
- पोटैशियम 82 mg 2%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.26 mg 29%
- मैंगनीज़ 1.1 mg 50%
- सेलेनियम 6 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 5.2 g | 28 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2.6 g | 14 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 7.8 g | 41 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 10 g | 55 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 13 g | 69 g | 2.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water के बारे में सवाल
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water की 100 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water की 50 g में 67 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water की 150 g में 201 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water की 200 g में 268 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water की 250 g में 335 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 11-723 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
