जानें आपकी थाली में क्या है
पर्बोइल्ड सफेद चावल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पकाया हुआ, कोई नमक नहीं जोड़ा गया
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 146 kcal —
- प्रोटीन 3 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 32 g 12%
- वसा 0.6 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 0.1 g —
- सोडियम 2.4 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.4 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.15 mg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 11.1 mg 1%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 35 mg 3%
- पोटैशियम 41.7 mg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 3 g | 32 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1.5 g | 16 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 4.4 g | 48 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 5.9 g | 63 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 7.4 g | 79 g | 1.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
पर्बोइल्ड सफेद चावल के बारे में सवाल
पर्बोइल्ड सफेद चावल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पर्बोइल्ड सफेद चावल की 100 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
पर्बोइल्ड सफेद चावल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पर्बोइल्ड सफेद चावल की 50 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
पर्बोइल्ड सफेद चावल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पर्बोइल्ड सफेद चावल की 150 g में 219 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
पर्बोइल्ड सफेद चावल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पर्बोइल्ड सफेद चावल की 200 g में 292 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
पर्बोइल्ड सफेद चावल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पर्बोइल्ड सफेद चावल की 250 g में 365 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 9105 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
