जानें आपकी थाली में क्या है
पैनकेक सिरप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कम कैलोरी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 165 kcal —
- प्रोटीन 0 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 45 g 16%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 33 g —
- सोडियम 178 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 0 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.01 mg 0%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 0.1 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 0.03 mg 0%
- मैग्नीशियम 2 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 43 mg 3%
- पोटैशियम 3 mg 0%
- ज़िंक 0.2 mg 2%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 0.5 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 0 g | 45 g | 0 g |
| 1 मात्रा | 73 g | 120 | 0 g | 33 g | 0 g |
| 2 मात्राएँ | 146 g | 241 | 0 g | 65 g | 0 g |
| ½ मात्रा | 36.5 g | 60 | 0 g | 16 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 219 g | 361 | 0 g | 98 g | 0 g |
| 4 मात्राएँ | 292 g | 482 | 0 g | 130 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 0 g | 22 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 0 g | 67 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 0 g | 89 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 0 g | 111 g | 0 g |
पैनकेक सिरप के बारे में सवाल
पैनकेक सिरप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पैनकेक सिरप की 100 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
पैनकेक सिरप की 1 मात्रा (73 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पैनकेक सिरप की 1 मात्रा (73 g) में 120 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
पैनकेक सिरप की 2 मात्राएँ (146 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पैनकेक सिरप की 2 मात्राएँ (146 g) में 241 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
पैनकेक सिरप की ½ मात्रा (36.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पैनकेक सिरप की ½ मात्रा (36.5 g) में 60 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
पैनकेक सिरप की 3 मात्राएँ (219 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पैनकेक सिरप की 3 मात्राएँ (219 g) में 361 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 98 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
पैनकेक सिरप की 4 मात्राएँ (292 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पैनकेक सिरप की 4 मात्राएँ (292 g) में 482 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 130 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
पैनकेक सिरप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पैनकेक सिरप की 50 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
पैनकेक सिरप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पैनकेक सिरप की 150 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169577 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
