जानें आपकी थाली में क्या है
ऑयस्टर सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, बराबर मात्रा में पानी के साथ तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 24 kcal —
- प्रोटीन 0.9 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 1.7 g 1%
- वसा 1.6 g 2%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- सोडियम 407 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 6 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 8 µg 1%
- विटामिन C 1.3 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.05 mg 1%
- विटामिन B6 0.01 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0.91 µg 38%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 0.41 mg 2%
- मैग्नीशियम 2 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 20 mg 2%
- पोटैशियम 20 mg 0%
- ज़िंक 4.3 mg 39%
- कॉपर 0.66 mg 73%
- मैंगनीज़ 0.15 mg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0.9 g | 1.7 g | 1.6 g |
| 1 मात्रा | 241 g | 58 | 2.1 g | 4.1 g | 3.8 g |
| 2 मात्राएँ | 482 g | 116 | 4.2 g | 8.1 g | 7.7 g |
| ½ मात्रा | 120.5 g | 29 | 1 g | 2 g | 1.9 g |
| 3 मात्राएँ | 723 g | 174 | 6.3 g | 12 g | 12 g |
| 4 मात्राएँ | 964 g | 231 | 8.4 g | 16 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.4 g | 0.8 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1.3 g | 2.5 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1.7 g | 3.4 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 2.2 g | 4.2 g | 4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
ऑयस्टर सूप के बारे में सवाल
ऑयस्टर सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ऑयस्टर सूप की 100 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
ऑयस्टर सूप की 1 मात्रा (241 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ऑयस्टर सूप की 1 मात्रा (241 g) में 58 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
ऑयस्टर सूप की 2 मात्राएँ (482 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ऑयस्टर सूप की 2 मात्राएँ (482 g) में 116 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
ऑयस्टर सूप की ½ मात्रा (120.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ऑयस्टर सूप की ½ मात्रा (120.5 g) में 29 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
ऑयस्टर सूप की 3 मात्राएँ (723 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ऑयस्टर सूप की 3 मात्राएँ (723 g) में 174 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
ऑयस्टर सूप की 4 मात्राएँ (964 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ऑयस्टर सूप की 4 मात्राएँ (964 g) में 231 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
ऑयस्टर सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ऑयस्टर सूप की 50 g में 12 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
ऑयस्टर सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ऑयस्टर सूप की 150 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174560 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
