जानें आपकी थाली में क्या है

ओवाल्टाइन पाउडर

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

358
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.3 g
कार्ब्स83 g
वसा1.9 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 358 kcal —
  • प्रोटीन 7.3 g 15%
  • कार्बोहाइड्रेट 83 g 30%
  • वसा 1.9 g 2%
  • संतृप्त वसा 1.4 g 7%
  • फ़ाइबर 4.3 g 15%
  • शर्करा 48 g —
  • सोडियम 120 mg 5%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 800 µg 89%
  • विटामिन C 80 mg 89%
  • विटामिन D 5 µg 25%
  • विटामिन E 12 mg 80%
  • थायमिन (B1) 1.1 mg 92%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 1.4 mg 108%
  • नायसिन (B3) 16 mg 100%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 6 mg 120%
  • विटामिन B6 1.4 mg 82%
  • बायोटिन (B7) 50 µg 167%
  • फ़ोलेट (B9) 200 µg 50%
  • विटामिन B12 2.5 µg 104%

खनिज

  • कैल्शियम 800 mg 62%
  • आयरन 14 mg 78%
  • मैग्नीशियम 375 mg 89%
  • पोटैशियम 156 mg 3%
  • ज़िंक 10 mg 91%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3587.3 g83 g1.9 g
50 g50 g1793.7 g42 g1 g
150 g150 g53711 g125 g2.9 g
200 g200 g71615 g166 g3.8 g
250 g250 g89518 g208 g4.8 g

ओवाल्टाइन पाउडर के बारे में सवाल

ओवाल्टाइन पाउडर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

ओवाल्टाइन पाउडर की 100 g में 358 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।

ओवाल्टाइन पाउडर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

ओवाल्टाइन पाउडर की 50 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

ओवाल्टाइन पाउडर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

ओवाल्टाइन पाउडर की 150 g में 537 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 125 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।

ओवाल्टाइन पाउडर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

ओवाल्टाइन पाउडर की 200 g में 716 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 166 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।

ओवाल्टाइन पाउडर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

ओवाल्टाइन पाउडर की 250 g में 895 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 208 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 17-734 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर