जानें आपकी थाली में क्या है

ओवाल्टाइन पाउडर

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

अर्d-skimmd दूध के साथ तैयार

81
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.9 g
कार्ब्स13 g
वसा1.7 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 81 kcal —
  • प्रोटीन 3.9 g 8%
  • कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
  • वसा 1.7 g 2%
  • संतृप्त वसा 1.1 g 6%
  • फ़ाइबर 0.5 g 2%
  • शर्करा 9.5 g —
  • सोडियम 51 mg 2%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन C 10 mg 11%
  • विटामिन D 0.6 µg 3%
  • विटामिन E 1.4 mg 9%
  • थायमिन (B1) 0.15 mg 13%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.35 mg 27%
  • नायसिन (B3) 1.9 mg 12%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.2 mg 24%
  • विटामिन B6 0.2 mg 12%
  • बायोटिन (B7) 8.2 µg 27%
  • फ़ोलेट (B9) 28 µg 7%
  • विटामिन B12 1 µg 42%

खनिज

  • कैल्शियम 196 mg 15%
  • आयरन 1.6 mg 9%
  • मैग्नीशियम 51 mg 12%
  • पोटैशियम 156 mg 3%
  • ज़िंक 1.5 mg 14%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g813.9 g13 g1.7 g
50 g50 g412 g6.7 g0.9 g
150 g150 g1225.9 g20 g2.6 g
200 g200 g1627.8 g27 g3.4 g
250 g250 g2039.8 g34 g4.3 g

ओवाल्टाइन पाउडर के बारे में सवाल

ओवाल्टाइन पाउडर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

ओवाल्टाइन पाउडर की 100 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।

ओवाल्टाइन पाउडर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

ओवाल्टाइन पाउडर की 50 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

ओवाल्टाइन पाउडर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

ओवाल्टाइन पाउडर की 150 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।

ओवाल्टाइन पाउडर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

ओवाल्टाइन पाउडर की 200 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।

ओवाल्टाइन पाउडर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

ओवाल्टाइन पाउडर की 250 g में 203 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 17-818 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर