जानें आपकी थाली में क्या है
प्याज़ का सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा, मिश्रण, पानी के साथ तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 12 kcal —
- प्रोटीन 0.3 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 2.5 g 1%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 0.2 g —
- सोडियम 346 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.01 mg 0%
- विटामिन K 0.1 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.06 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.04 mg 1%
- विटामिन B6 0.03 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 1.2 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 0.05 mg 0%
- मैग्नीशियम 4 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 9 mg 1%
- पोटैशियम 31 mg 1%
- ज़िंक 0.05 mg 0%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 0.2 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0.3 g | 2.5 g | 0 g |
| 1 मात्रा | 230 g | 28 | 0.7 g | 5.7 g | 0 g |
| 2 मात्राएँ | 460 g | 55 | 1.5 g | 11 g | 0 g |
| ½ मात्रा | 115 g | 14 | 0.4 g | 2.8 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 690 g | 83 | 2.2 g | 17 g | 0.1 g |
| 4 मात्राएँ | 920 g | 110 | 2.9 g | 23 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.2 g | 1.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 0.5 g | 3.7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 0.6 g | 4.9 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 0.8 g | 6.2 g | 0 g |
प्याज़ का सूप के बारे में सवाल
प्याज़ का सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्याज़ का सूप की 100 g में 12 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
प्याज़ का सूप की 1 मात्रा (230 g) में कितनी कैलोरी होती है?
प्याज़ का सूप की 1 मात्रा (230 g) में 28 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
प्याज़ का सूप की 2 मात्राएँ (460 g) में कितनी कैलोरी होती है?
प्याज़ का सूप की 2 मात्राएँ (460 g) में 55 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
प्याज़ का सूप की ½ मात्रा (115 g) में कितनी कैलोरी होती है?
प्याज़ का सूप की ½ मात्रा (115 g) में 14 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
प्याज़ का सूप की 3 मात्राएँ (690 g) में कितनी कैलोरी होती है?
प्याज़ का सूप की 3 मात्राएँ (690 g) में 83 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
प्याज़ का सूप की 4 मात्राएँ (920 g) में कितनी कैलोरी होती है?
प्याज़ का सूप की 4 मात्राएँ (920 g) में 110 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
प्याज़ का सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्याज़ का सूप की 50 g में 6 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
प्याज़ का सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्याज़ का सूप की 150 g में 18 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174568 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
