जानें आपकी थाली में क्या है
ओटमील बेबी सीरीयल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूर्ण दूध से तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 116 kcal —
- प्रोटीन 5 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 4.1 g 5%
- संतृप्त वसा 2.3 g 11%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- सोडियम 46 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 11 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 22 µg 2%
- विटामिन C 1.3 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.51 mg 42%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.56 mg 43%
- नायसिन (B3) 6 mg 37%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.51 mg 10%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
- विटामिन B12 0.3 µg 13%
खनिज
- कैल्शियम 220 mg 17%
- आयरन 12.1 mg 67%
- मैग्नीशियम 35 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 160 mg 13%
- पोटैशियम 204 mg 4%
- ज़िंक 0.92 mg 8%
- कॉपर 0.09 mg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 5 g | 14 g | 4.1 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 33 | 1.4 g | 4 g | 1.2 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 66 | 2.8 g | 8.1 g | 2.3 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 16 | 0.7 g | 2 g | 0.6 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 99 | 4.3 g | 12 g | 3.5 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 132 | 5.7 g | 16 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2.5 g | 7.1 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 7.5 g | 21 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 10 g | 28 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 13 g | 36 g | 10 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
ओटमील बेबी सीरीयल के बारे में सवाल
ओटमील बेबी सीरीयल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओटमील बेबी सीरीयल की 100 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
ओटमील बेबी सीरीयल की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ओटमील बेबी सीरीयल की 1 मात्रा (28.4 g) में 33 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
ओटमील बेबी सीरीयल की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ओटमील बेबी सीरीयल की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 66 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
ओटमील बेबी सीरीयल की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ओटमील बेबी सीरीयल की ½ मात्रा (14.2 g) में 16 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
ओटमील बेबी सीरीयल की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ओटमील बेबी सीरीयल की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 99 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
ओटमील बेबी सीरीयल की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ओटमील बेबी सीरीयल की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 132 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
ओटमील बेबी सीरीयल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओटमील बेबी सीरीयल की 50 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
ओटमील बेबी सीरीयल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओटमील बेबी सीरीयल की 150 g में 174 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173531 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
