जानें आपकी थाली में क्या है
न्यूजीलैंड मेमने का अगला पाँव
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
न्यूजीलैंड, अगला पाँव, दुबला, पकाया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 209 kcal —
- प्रोटीन 33 g 67%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 8.4 g 11%
- संतृप्त वसा 2.6 g 13%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 77 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 115 mg 38%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.43 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
- नायसिन (B3) 4.1 mg 26%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.5 mg 10%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- विटामिन B12 1.4 µg 57%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 2.2 mg 12%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 173 mg 14%
- पोटैशियम 258 mg 5%
- ज़िंक 7.1 mg 64%
- कॉपर 0.14 mg 15%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 9.9 µg 18%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 33 g | 0 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 17 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 83 g | 0 g | 21 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
न्यूजीलैंड मेमने का अगला पाँव के बारे में सवाल
न्यूजीलैंड मेमने का अगला पाँव की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड मेमने का अगला पाँव की 100 g में 209 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड मेमने का अगला पाँव की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड मेमने का अगला पाँव की 50 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड मेमने का अगला पाँव की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड मेमने का अगला पाँव की 150 g में 314 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड मेमने का अगला पाँव की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड मेमने का अगला पाँव की 200 g में 418 kcal होती हैं, साथ ही 67 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड मेमने का अगला पाँव की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड मेमने का अगला पाँव की 250 g में 523 kcal होती हैं, साथ ही 83 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3490 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
