जानें आपकी थाली में क्या है

सरसों के पत्ते

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

उबला हुआ, पानी निकाला हुआ, नमक के साथ

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन2.6 g

कार्ब्स2.5 g

वसा0.5 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	26	2.6 g	2.5 g	0.5 g
50 g	50 g	13	1.3 g	1.3 g	0.2 g
150 g	150 g	39	3.8 g	3.8 g	0.7 g
200 g	200 g	52	5.1 g	5 g	0.9 g
250 g	250 g	65	6.4 g	6.3 g	1.2 g

सरसों के पत्ते की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

सरसों के पत्ते की 100 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

सरसों के पत्ते की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

सरसों के पत्ते की 50 g में 13 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

सरसों के पत्ते की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

सरसों के पत्ते की 150 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

सरसों के पत्ते की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

सरसों के पत्ते की 200 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

सरसों के पत्ते की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

सरसों के पत्ते की 250 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 6461 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर