जानें आपकी थाली में क्या है
मल्टीग्रेन हूप्स ब्रेकफास्ट सीरियल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
संवर्धित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 368 kcal —
- प्रोटीन 7.9 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 81 g 29%
- वसा 3.8 g 5%
- संतृप्त वसा 0.7 g 3%
- फ़ाइबर 5.7 g 20%
- शर्करा 22 g —
- सोडियम 330 mg 14%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 71 mg 79%
- थायमिन (B1) 1.2 mg 103%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.1 mg 85%
- नायसिन (B3) 14 mg 88%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 4.4 mg 88%
- विटामिन B6 1.2 mg 71%
- फ़ोलेट (B9) 200 µg 50%
- विटामिन B12 1.9 µg 79%
खनिज
- कैल्शियम 460 mg 35%
- आयरन 14.7 mg 82%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 7.9 g | 81 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4 g | 40 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 12 g | 121 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 16 g | 161 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 20 g | 202 g | 9.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मल्टीग्रेन हूप्स ब्रेकफास्ट सीरियल के बारे में सवाल
मल्टीग्रेन हूप्स ब्रेकफास्ट सीरियल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मल्टीग्रेन हूप्स ब्रेकफास्ट सीरियल की 100 g में 368 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
मल्टीग्रेन हूप्स ब्रेकफास्ट सीरियल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मल्टीग्रेन हूप्स ब्रेकफास्ट सीरियल की 50 g में 184 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
मल्टीग्रेन हूप्स ब्रेकफास्ट सीरियल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मल्टीग्रेन हूप्स ब्रेकफास्ट सीरियल की 150 g में 552 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 121 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
मल्टीग्रेन हूप्स ब्रेकफास्ट सीरियल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मल्टीग्रेन हूप्स ब्रेकफास्ट सीरियल की 200 g में 736 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 161 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।
मल्टीग्रेन हूप्स ब्रेकफास्ट सीरियल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मल्टीग्रेन हूप्स ब्रेकफास्ट सीरियल की 250 g में 920 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 202 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 11-1019 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
