जानें आपकी थाली में क्या है
माल्टेड गेहूं ब्रेकफास्ट सीरियल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
संवर्धित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 339 kcal —
- प्रोटीन 8.7 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 76 g 28%
- वसा 2.3 g 3%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 8.6 g 31%
- शर्करा 20 g —
- सोडियम 250 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.4 µg 2%
- विटामिन E 0.85 mg 6%
- थायमिन (B1) 0.8 mg 67%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.1 mg 85%
- नायसिन (B3) 12.1 mg 76%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 4.5 mg 90%
- विटामिन B6 1.1 mg 65%
- फ़ोलेट (B9) 150 µg 38%
- विटामिन B12 1.9 µg 79%
खनिज
- कैल्शियम 36 mg 3%
- आयरन 10.6 mg 59%
- मैग्नीशियम 70 mg 17%
- फ़ॉस्फ़ोरस 229 mg 18%
- पोटैशियम 348 mg 7%
- ज़िंक 1.5 mg 14%
- कॉपर 0.28 mg 31%
- मैंगनीज़ 1.7 mg 74%
- सेलेनियम 4 µg 7%
- आयोडीन 3 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 8.7 g | 76 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 4.4 g | 38 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 13 g | 114 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 17 g | 151 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 22 g | 189 g | 5.8 g |
माल्टेड गेहूं ब्रेकफास्ट सीरियल के बारे में सवाल
माल्टेड गेहूं ब्रेकफास्ट सीरियल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
माल्टेड गेहूं ब्रेकफास्ट सीरियल की 100 g में 339 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
माल्टेड गेहूं ब्रेकफास्ट सीरियल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
माल्टेड गेहूं ब्रेकफास्ट सीरियल की 50 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
माल्टेड गेहूं ब्रेकफास्ट सीरियल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
माल्टेड गेहूं ब्रेकफास्ट सीरियल की 150 g में 509 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 114 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
माल्टेड गेहूं ब्रेकफास्ट सीरियल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
माल्टेड गेहूं ब्रेकफास्ट सीरियल की 200 g में 678 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 151 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
माल्टेड गेहूं ब्रेकफास्ट सीरियल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
माल्टेड गेहूं ब्रेकफास्ट सीरियल की 250 g में 848 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 189 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 11-761 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
