जानें आपकी थाली में क्या है

लोकाट

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

छिलके सहित, कच्चा

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन0.4 g

कार्ब्स12 g

वसा0.2 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	53	0.4 g	12 g	0.2 g
50 g	50 g	27	0.2 g	6.1 g	0.1 g
150 g	150 g	80	0.6 g	18 g	0.3 g
200 g	200 g	106	0.8 g	24 g	0.4 g
250 g	250 g	133	1 g	30 g	0.5 g

लोकाट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

लोकाट की 100 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

लोकाट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

लोकाट की 50 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

लोकाट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

लोकाट की 150 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

लोकाट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

लोकाट की 200 g में 106 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

लोकाट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

लोकाट की 250 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

स्रोत: BEDCA (Spain) 956 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर