जानें आपकी थाली में क्या है
लोकाट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
45
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.5 g
कार्ब्स9.2 g
वसा0.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 45 kcal —
- प्रोटीन 0.5 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 9.2 g 3%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2.1 g 7%
- शर्करा 8.6 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0.5 g | 9.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.3 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0.8 g | 14 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1 g | 18 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1.3 g | 23 g | 0.5 g |
लोकाट के बारे में सवाल
लोकाट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
लोकाट की 100 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
लोकाट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
लोकाट की 50 g में 23 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
लोकाट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
लोकाट की 150 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
लोकाट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
लोकाट की 200 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
लोकाट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
लोकाट की 250 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) F150100 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
