जानें आपकी थाली में क्या है
Meal replacement, soup powder, tomato/texmex/thai, easy diet
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 330 kcal —
- प्रोटीन 47 g 94%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 7.3 g 9%
- संतृप्त वसा 2.7 g 14%
- शर्करा 5.3 g —
- सोडियम 1872 mg 81%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 837 µg 93%
- विटामिन C 44.3 mg 49%
- विटामिन D 3.5 µg 17%
- विटामिन E 7.9 mg 53%
- विटामिन K 49.3 µg 41%
- थायमिन (B1) 1 mg 83%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.2 mg 92%
- नायसिन (B3) 12.8 mg 80%
- विटामिन B6 1.5 mg 88%
- फ़ोलेट (B9) 140 µg 35%
- विटामिन B12 2.1 µg 86%
खनिज
- कैल्शियम 789 mg 61%
- आयरन 49.6 mg 276%
- मैग्नीशियम 280 mg 67%
- फ़ॉस्फ़ोरस 328 mg 26%
- पोटैशियम 1765 mg 38%
- ज़िंक 10.3 mg 94%
- कॉपर 1.4 mg 156%
- मैंगनीज़ 1.8 mg 77%
- सेलेनियम 34.7 µg 63%
- आयोडीन 105 µg 70%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 47 g | 14 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 24 g | 7.2 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 71 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 94 g | 29 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 118 g | 36 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Meal replacement, soup powder, tomato/texmex/thai, easy diet के बारे में सवाल
Meal replacement, soup powder, tomato/texmex/thai, easy diet की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, soup powder, tomato/texmex/thai, easy diet की 100 g में 330 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
Meal replacement, soup powder, tomato/texmex/thai, easy diet की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, soup powder, tomato/texmex/thai, easy diet की 50 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
Meal replacement, soup powder, tomato/texmex/thai, easy diet की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, soup powder, tomato/texmex/thai, easy diet की 150 g में 495 kcal होती हैं, साथ ही 71 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Meal replacement, soup powder, tomato/texmex/thai, easy diet की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, soup powder, tomato/texmex/thai, easy diet की 200 g में 660 kcal होती हैं, साथ ही 94 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Meal replacement, soup powder, tomato/texmex/thai, easy diet की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, soup powder, tomato/texmex/thai, easy diet की 250 g में 825 kcal होती हैं, साथ ही 118 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32632 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
