जानें आपकी थाली में क्या है
Meal replacement, soup powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 352 kcal —
- प्रोटीन 45 g 90%
- कार्बोहाइड्रेट 24 g 9%
- वसा 6.6 g 8%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- शर्करा 18 g —
- सोडियम 2060 mg 90%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 647 µg 72%
- विटामिन C 85.5 mg 95%
- विटामिन D 3.3 µg 16%
- विटामिन E 7.1 mg 47%
- विटामिन K 47.5 µg 40%
- थायमिन (B1) 1.1 mg 90%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.6 mg 123%
- नायसिन (B3) 12 mg 75%
- विटामिन B6 1.5 mg 85%
- फ़ोलेट (B9) 128 µg 32%
- विटामिन B12 1.9 µg 79%
खनिज
- कैल्शियम 974 mg 75%
- आयरन 14.8 mg 82%
- मैग्नीशियम 290 mg 69%
- फ़ॉस्फ़ोरस 545 mg 44%
- पोटैशियम 2201 mg 47%
- ज़िंक 10.4 mg 94%
- कॉपर 1.3 mg 144%
- मैंगनीज़ 1.6 mg 70%
- सेलेनियम 32.5 µg 59%
- आयोडीन 98.5 µg 66%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 45 g | 24 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 23 g | 12 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 68 g | 35 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 90 g | 47 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 113 g | 59 g | 17 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Meal replacement, soup powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet के बारे में सवाल
Meal replacement, soup powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, soup powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet की 100 g में 352 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
Meal replacement, soup powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, soup powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet की 50 g में 176 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
Meal replacement, soup powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, soup powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet की 150 g में 528 kcal होती हैं, साथ ही 68 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।
Meal replacement, soup powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, soup powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet की 200 g में 704 kcal होती हैं, साथ ही 90 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Meal replacement, soup powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, soup powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet की 250 g में 880 kcal होती हैं, साथ ही 113 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32630 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
