जानें आपकी थाली में क्या है
Meal replacement, soup from powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 61 kcal —
- प्रोटीन 7.8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 4.1 g 1%
- वसा 1.2 g 1%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 3.2 g —
- सोडियम 360 mg 16%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 113 µg 13%
- विटामिन C 14.9 mg 17%
- विटामिन D 0.57 µg 3%
- विटामिन E 1.2 mg 8%
- विटामिन K 8.3 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.28 mg 21%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- विटामिन B6 0.25 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 22.3 µg 6%
- विटामिन B12 0.33 µg 14%
खनिज
- कैल्शियम 172 mg 13%
- आयरन 2.6 mg 14%
- मैग्नीशियम 50.5 mg 12%
- फ़ॉस्फ़ोरस 95 mg 8%
- पोटैशियम 383 mg 8%
- ज़िंक 1.8 mg 16%
- कॉपर 0.23 mg 25%
- मैंगनीज़ 0.28 mg 12%
- सेलेनियम 5.7 µg 10%
- आयोडीन 17.2 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 7.8 g | 4.1 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3.9 g | 2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 12 g | 6.1 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 16 g | 8.2 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 20 g | 10 g | 2.9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Meal replacement, soup from powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet के बारे में सवाल
Meal replacement, soup from powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, soup from powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet की 100 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Meal replacement, soup from powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, soup from powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet की 50 g में 31 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Meal replacement, soup from powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, soup from powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet की 150 g में 92 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
Meal replacement, soup from powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, soup from powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet की 200 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
Meal replacement, soup from powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, soup from powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet की 250 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32631 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
