जानें आपकी थाली में क्या है
Meal replacement, smoothie, naturdiet
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 68 kcal —
- प्रोटीन 4 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 9.5 g 3%
- वसा 1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- शर्करा 9.5 g —
- सोडियम 52 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 64 µg 7%
- विटामिन C 19 mg 21%
- विटामिन D 0.5 µg 3%
- विटामिन E 3.2 mg 21%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 18 µg 5%
- विटामिन B12 0.3 µg 13%
खनिज
- कैल्शियम 95 mg 7%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 90 mg 7%
- पोटैशियम 150 mg 3%
- ज़िंक 0.9 mg 8%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
- सेलेनियम 5 µg 9%
- आयोडीन 12 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 4 g | 9.5 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2 g | 4.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 6 g | 14 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 8 g | 19 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 10 g | 24 g | 2.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Meal replacement, smoothie, naturdiet के बारे में सवाल
Meal replacement, smoothie, naturdiet की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, smoothie, naturdiet की 100 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Meal replacement, smoothie, naturdiet की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, smoothie, naturdiet की 50 g में 34 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Meal replacement, smoothie, naturdiet की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, smoothie, naturdiet की 150 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
Meal replacement, smoothie, naturdiet की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, smoothie, naturdiet की 200 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Meal replacement, smoothie, naturdiet की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, smoothie, naturdiet की 250 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32622 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
