जानें आपकी थाली में क्या है
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कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 375 kcal —
- प्रोटीन 40 g 81%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 5.8 g 29%
- फ़ाइबर 9 g 32%
- शर्करा 7.3 g —
- सोडियम 302 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 7.8 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.14 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.06 mg 0%
- विटामिन K 1.7 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.38 mg 2%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 24.7 µg 6%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 655 mg 50%
- आयरन 2.1 mg 12%
- मैग्नीशियम 77.9 mg 19%
- फ़ॉस्फ़ोरस 122 mg 10%
- पोटैशियम 1309 mg 28%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.18 mg 21%
- मैंगनीज़ 0.3 mg 13%
- सेलेनियम 0.42 µg 1%
- आयोडीन 0.57 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 40 g | 12 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 20 g | 5.8 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 61 g | 17 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 81 g | 23 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 101 g | 29 g | 26 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Meal replacement, protein bar, average, c. 40% protein के बारे में सवाल
Meal replacement, protein bar, average, c. 40% protein की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, protein bar, average, c. 40% protein की 100 g में 375 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Meal replacement, protein bar, average, c. 40% protein की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, protein bar, average, c. 40% protein की 50 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
Meal replacement, protein bar, average, c. 40% protein की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, protein bar, average, c. 40% protein की 150 g में 563 kcal होती हैं, साथ ही 61 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Meal replacement, protein bar, average, c. 40% protein की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, protein bar, average, c. 40% protein की 200 g में 750 kcal होती हैं, साथ ही 81 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Meal replacement, protein bar, average, c. 40% protein की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, protein bar, average, c. 40% protein की 250 g में 938 kcal होती हैं, साथ ही 101 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 35012 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
