जानें आपकी थाली में क्या है
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कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 206 kcal —
- प्रोटीन 23 g 46%
- कार्बोहाइड्रेट 4.2 g 2%
- वसा 6 g 8%
- संतृप्त वसा 2.5 g 12%
- फ़ाइबर 2.7 g 9%
- शर्करा 3.7 g —
- सोडियम 4521 mg 197%
- कोलेस्ट्रॉल 0.13 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.54 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.43 mg 3%
- विटामिन K 1.9 µg 2%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 0.37 mg 2%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 43.9 µg 11%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 46.9 mg 4%
- आयरन 4 mg 22%
- मैग्नीशियम 134 mg 32%
- फ़ॉस्फ़ोरस 309 mg 25%
- पोटैशियम 1053 mg 22%
- ज़िंक 0.06 mg 1%
- कॉपर 0 mg 0%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 0.24 µg 0%
- आयोडीन 0.22 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 23 g | 4.2 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 12 g | 2.1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 34 g | 6.2 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 46 g | 8.3 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 57 g | 10 g | 15 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Meal replacement, protein bar, average, c. 20% protein के बारे में सवाल
Meal replacement, protein bar, average, c. 20% protein की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, protein bar, average, c. 20% protein की 100 g में 206 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
Meal replacement, protein bar, average, c. 20% protein की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, protein bar, average, c. 20% protein की 50 g में 103 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Meal replacement, protein bar, average, c. 20% protein की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, protein bar, average, c. 20% protein की 150 g में 309 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।
Meal replacement, protein bar, average, c. 20% protein की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, protein bar, average, c. 20% protein की 200 g में 412 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Meal replacement, protein bar, average, c. 20% protein की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, protein bar, average, c. 20% protein की 250 g में 515 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34992 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
