जानें आपकी थाली में क्या है
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कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 406 kcal —
- प्रोटीन 27 g 55%
- कार्बोहाइड्रेट 48 g 17%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 5.7 g 29%
- फ़ाइबर 4 g 14%
- शर्करा 48 g —
- सोडियम 263 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 7.8 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 20.8 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.3 mg 2%
- विटामिन K 2.6 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 0.08 mg 1%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 1.4 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 611 mg 47%
- आयरन 0.45 mg 3%
- मैग्नीशियम 15.9 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 66.7 mg 5%
- पोटैशियम 758 mg 16%
- ज़िंक 0.31 mg 3%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 0.89 µg 2%
- आयोडीन 8.7 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 27 g | 48 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 14 g | 24 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 41 g | 72 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 55 g | 96 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 69 g | 119 g | 26 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Meal replacement, protein bar, average, c. 30% protein के बारे में सवाल
Meal replacement, protein bar, average, c. 30% protein की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, protein bar, average, c. 30% protein की 100 g में 406 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Meal replacement, protein bar, average, c. 30% protein की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, protein bar, average, c. 30% protein की 50 g में 203 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
Meal replacement, protein bar, average, c. 30% protein की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, protein bar, average, c. 30% protein की 150 g में 609 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Meal replacement, protein bar, average, c. 30% protein की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, protein bar, average, c. 30% protein की 200 g में 812 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 96 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Meal replacement, protein bar, average, c. 30% protein की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, protein bar, average, c. 30% protein की 250 g में 1015 kcal होती हैं, साथ ही 69 g प्रोटीन, 119 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 30665 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
