जानें आपकी थाली में क्या है
Meal replacement, low calorie bar, average
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 364 kcal —
- प्रोटीन 24 g 48%
- कार्बोहाइड्रेट 37 g 13%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 4.8 g 24%
- शर्करा 27 g —
- सोडियम 317 mg 14%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 367 µg 41%
- विटामिन C 23.9 mg 27%
- विटामिन D 2.6 µg 13%
- विटामिन E 5.7 mg 38%
- थायमिन (B1) 0.6 mg 50%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.87 mg 67%
- नायसिन (B3) 9.7 mg 60%
- विटामिन B6 0.8 mg 47%
- फ़ोलेट (B9) 108 µg 27%
- विटामिन B12 0.88 µg 37%
खनिज
- कैल्शियम 374 mg 29%
- आयरन 11.1 mg 61%
- मैग्नीशियम 83.2 mg 20%
- फ़ॉस्फ़ोरस 521 mg 42%
- पोटैशियम 863 mg 18%
- ज़िंक 5.8 mg 53%
- कॉपर 0.79 mg 88%
- मैंगनीज़ 0.61 mg 27%
- सेलेनियम 30.8 µg 56%
- आयोडीन 71.1 µg 47%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 24 g | 37 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 12 g | 18 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 36 g | 55 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 48 g | 73 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 60 g | 92 g | 28 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Meal replacement, low calorie bar, average के बारे में सवाल
Meal replacement, low calorie bar, average की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, low calorie bar, average की 100 g में 364 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Meal replacement, low calorie bar, average की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, low calorie bar, average की 50 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
Meal replacement, low calorie bar, average की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, low calorie bar, average की 150 g में 546 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Meal replacement, low calorie bar, average की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, low calorie bar, average की 200 g में 728 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Meal replacement, low calorie bar, average की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, low calorie bar, average की 250 g में 910 kcal होती हैं, साथ ही 60 g प्रोटीन, 92 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32656 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
