जानें आपकी थाली में क्या है
Meal replacement, energy bar, vitamins, average
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 389 kcal —
- प्रोटीन 8.8 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 59 g 21%
- वसा 11 g 15%
- संतृप्त वसा 5 g 25%
- फ़ाइबर 4.2 g 15%
- शर्करा 36 g —
- सोडियम 18.8 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 1.1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 17.5 µg 2%
- विटामिन C 105 mg 117%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 16.2 mg 108%
- विटामिन K 1.7 µg 1%
- थायमिन (B1) 1.4 mg 117%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.8 mg 138%
- नायसिन (B3) 21 mg 131%
- विटामिन B6 2.2 mg 128%
- फ़ोलेट (B9) 265 µg 66%
- विटामिन B12 3.4 µg 142%
खनिज
- कैल्शियम 99.8 mg 8%
- आयरन 2.8 mg 15%
- मैग्नीशियम 70.9 mg 17%
- फ़ॉस्फ़ोरस 236 mg 19%
- पोटैशियम 414 mg 9%
- ज़िंक 1.6 mg 15%
- कॉपर 0.31 mg 35%
- मैंगनीज़ 1.4 mg 63%
- सेलेनियम 5.7 µg 10%
- आयोडीन 13.3 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 8.8 g | 59 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4.4 g | 30 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 13 g | 89 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 18 g | 118 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 22 g | 148 g | 29 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Meal replacement, energy bar, vitamins, average के बारे में सवाल
Meal replacement, energy bar, vitamins, average की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, energy bar, vitamins, average की 100 g में 389 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Meal replacement, energy bar, vitamins, average की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, energy bar, vitamins, average की 50 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
Meal replacement, energy bar, vitamins, average की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, energy bar, vitamins, average की 150 g में 584 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 89 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Meal replacement, energy bar, vitamins, average की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, energy bar, vitamins, average की 200 g में 778 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 118 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Meal replacement, energy bar, vitamins, average की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, energy bar, vitamins, average की 250 g में 973 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 148 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 35011 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
