दही के साथ मार्जरीन जैसा स्प्रेड (लगभग 40% वसा, डिब्बे में, नमक के साथ) — प्रति मात्रा कैलोरी

Question 1

दही के साथ मार्जरीन जैसा स्प्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

दही के साथ मार्जरीन जैसा स्प्रेड की 100 g में 330 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।

Question 2

दही के साथ मार्जरीन जैसा स्प्रेड की 1 मात्रा (14 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

दही के साथ मार्जरीन जैसा स्प्रेड की 1 मात्रा (14 g) में 46 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।

Question 3

दही के साथ मार्जरीन जैसा स्प्रेड की 2 मात्राएँ (28 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

दही के साथ मार्जरीन जैसा स्प्रेड की 2 मात्राएँ (28 g) में 92 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।

Question 4

दही के साथ मार्जरीन जैसा स्प्रेड की ½ मात्रा (7 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

दही के साथ मार्जरीन जैसा स्प्रेड की ½ मात्रा (7 g) में 23 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।

Question 5

दही के साथ मार्जरीन जैसा स्प्रेड की 3 मात्राएँ (42 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

दही के साथ मार्जरीन जैसा स्प्रेड की 3 मात्राएँ (42 g) में 139 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

Question 6

दही के साथ मार्जरीन जैसा स्प्रेड की 4 मात्राएँ (56 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

दही के साथ मार्जरीन जैसा स्प्रेड की 4 मात्राएँ (56 g) में 185 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

Question 7

दही के साथ मार्जरीन जैसा स्प्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

दही के साथ मार्जरीन जैसा स्प्रेड की 50 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

Question 8

दही के साथ मार्जरीन जैसा स्प्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

दही के साथ मार्जरीन जैसा स्प्रेड की 150 g में 495 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।

दही के साथ मार्जरीन जैसा स्प्रेड

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	330	2 g	2 g	35 g
1 मात्रा	14 g	46	0.3 g	0.3 g	4.9 g
2 मात्राएँ	28 g	92	0.6 g	0.6 g	9.8 g
½ मात्रा	7 g	23	0.1 g	0.1 g	2.5 g
3 मात्राएँ	42 g	139	0.8 g	0.8 g	15 g
4 मात्राएँ	56 g	185	1.1 g	1.1 g	20 g
50 g	50 g	165	1 g	1 g	18 g
150 g	150 g	495	3 g	3 g	53 g
200 g	200 g	660	4 g	4 g	70 g
250 g	250 g	825	5 g	5 g	88 g