जानें आपकी थाली में क्या है
आम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मीठा किया हुआ, डिब्बाबंद, छना हुआ
65
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.5 g
कार्ब्स14 g
वसा0.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 65 kcal —
- प्रोटीन 0.5 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 0.4 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 13 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0.5 g | 14 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.3 g | 7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 0.8 g | 21 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 1 g | 28 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 1.3 g | 35 g | 1 g |
आम के बारे में सवाल
आम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
आम की 100 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
आम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
आम की 50 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
आम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
आम की 150 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
आम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
आम की 200 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
आम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
आम की 250 g में 163 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) F516902 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
