जानें आपकी थाली में क्या है
दही
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कम वसा वाला, फल के साथ
67
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3 g
कार्ब्स12 g
वसा0.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 67 kcal —
- प्रोटीन 3 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 5%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 11 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3 g | 12 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.5 g | 6.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 4.5 g | 19 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 6 g | 25 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 7.5 g | 31 g | 0.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
दही के बारे में सवाल
दही की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
दही की 100 g में 67 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
दही की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
दही की 50 g में 34 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
दही की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
दही की 150 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
दही की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
दही की 200 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
दही की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
दही की 250 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 284 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
