पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 90 kcal —
  • प्रोटीन 19 g 37%
  • कार्बोहाइड्रेट 0.3 g 0%
  • वसा 1.5 g 2%
  • संतृप्त वसा 0.2 g 1%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 1240 mg 54%
  • कोलेस्ट्रॉल 129 mg 43%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 1 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 2.2 mg 15%
  • विटामिन K 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
  • नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.6 mg 33%
  • विटामिन B6 0.21 mg 12%
  • बायोटिन (B7) 5 µg 17%
  • फ़ोलेट (B9) 17 µg 4%
  • विटामिन B12 0.5 µg 21%
  • कोलीन 80.9 mg 15%

खनिज

  • कैल्शियम 85 mg 7%
  • आयरन 0.8 mg 4%
  • मैग्नीशियम 47 mg 11%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 192 mg 15%
  • पोटैशियम 135 mg 3%
  • ज़िंक 1.8 mg 16%
  • कॉपर 1.7 mg 189%
  • सेलेनियम 38.1 µg 69%
  • आयोडीन 140 µg 93%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g9019 g0.3 g1.5 g
50 g50 g459.4 g0.2 g0.8 g
150 g150 g13428 g0.5 g2.3 g
200 g200 g17937 g0.6 g3 g
250 g250 g22447 g0.8 g3.8 g

Lobster, canned के बारे में सवाल

Lobster, canned की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lobster, canned की 100 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।

Lobster, canned की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lobster, canned की 50 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

Lobster, canned की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lobster, canned की 150 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।

Lobster, canned की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lobster, canned की 200 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।

Lobster, canned की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lobster, canned की 250 g में 224 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 626 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर