पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 108 kcal —
  • प्रोटीन 23 g 46%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 1.8 g 2%
  • संतृप्त वसा 0.2 g 1%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 215 mg 9%
  • कोलेस्ट्रॉल 78 mg 26%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 650 µg 72%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 2.4 mg 16%
  • विटामिन K 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.4 mg 30%
  • नायसिन (B3) 1.7 mg 11%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.71 mg 14%
  • विटामिन B6 0.3 mg 18%
  • बायोटिन (B7) 0 µg 0%
  • फ़ोलेट (B9) 20 µg 5%
  • विटामिन B12 13.5 µg 563%
  • कोलीन 80.9 mg 15%

खनिज

  • कैल्शियम 120 mg 9%
  • आयरन 3.5 mg 19%
  • मैग्नीशियम 51 mg 12%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 220 mg 18%
  • पोटैशियम 152 mg 3%
  • ज़िंक 11.9 mg 108%
  • कॉपर 0.44 mg 49%
  • सेलेनियम 82 µg 149%
  • आयोडीन 60 µg 40%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g10823 g0 g1.8 g
50 g50 g5412 g0 g0.9 g
150 g150 g16234 g0 g2.7 g
200 g200 g21646 g0 g3.6 g
250 g250 g27057 g0 g4.5 g

Crab claws, meat, raw के बारे में सवाल

Crab claws, meat, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Crab claws, meat, raw की 100 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।

Crab claws, meat, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Crab claws, meat, raw की 50 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

Crab claws, meat, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Crab claws, meat, raw की 150 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।

Crab claws, meat, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Crab claws, meat, raw की 200 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।

Crab claws, meat, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Crab claws, meat, raw की 250 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 783 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर