जानें आपकी थाली में क्या है
लेट्यूस सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
प्याज़ के साथ, जैतून के तेल के साथ, नमक के साथ
51
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.4 g
कार्ब्स4.1 g
वसा2.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 51 kcal —
- प्रोटीन 1.4 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 4.1 g 1%
- वसा 2.8 g 4%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1.4 g | 4.1 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.7 g | 2 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2.2 g | 6.1 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2.9 g | 8.1 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3.6 g | 10 g | 7 g |
लेट्यूस सलाद के बारे में सवाल
लेट्यूस सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
लेट्यूस सलाद की 100 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
लेट्यूस सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
लेट्यूस सलाद की 50 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
लेट्यूस सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
लेट्यूस सलाद की 150 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
लेट्यूस सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
लेट्यूस सलाद की 200 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
लेट्यूस सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
लेट्यूस सलाद की 250 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC1068B · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
