जानें आपकी थाली में क्या है
सलाद पत्ता सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अरुगुला और खीरे के साथ, जैतून के तेल के साथ, नमक के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 36 kcal —
- प्रोटीन 1.3 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 0.6 g 0%
- वसा 2.8 g 4%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1.3 g | 0.6 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.6 g | 0.3 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1.9 g | 0.9 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 2.6 g | 1.2 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 3.2 g | 1.5 g | 7 g |
सलाद पत्ता सलाद के बारे में सवाल
सलाद पत्ता सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सलाद पत्ता सलाद की 100 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
सलाद पत्ता सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सलाद पत्ता सलाद की 50 g में 18 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
सलाद पत्ता सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सलाद पत्ता सलाद की 150 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
सलाद पत्ता सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सलाद पत्ता सलाद की 200 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
सलाद पत्ता सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सलाद पत्ता सलाद की 250 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC1189B · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर