जानें आपकी थाली में क्या है
मसूर दाल का सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
परोसने के लिए तैयार
54
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.3 g
कार्ब्स7 g
वसा0.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 54 kcal —
- प्रोटीन 3.3 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 7 g 3%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 0.6 g —
- सोडियम 155 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 16 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.35 mg 2%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 20 mg 2%
- आयरन 0.18 mg 1%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 52 mg 4%
- पोटैशियम 358 mg 8%
- ज़िंक 0.47 mg 4%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.22 mg 9%
- सेलेनियम 12.1 µg 22%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 3.3 g | 7 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1.7 g | 3.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 5 g | 10 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 6.6 g | 14 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 8.3 g | 17 g | 1.3 g |
मसूर दाल का सूप के बारे में सवाल
मसूर दाल का सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मसूर दाल का सूप की 100 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
मसूर दाल का सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मसूर दाल का सूप की 50 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
मसूर दाल का सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मसूर दाल का सूप की 150 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
मसूर दाल का सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मसूर दाल का सूप की 200 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
मसूर दाल का सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मसूर दाल का सूप की 250 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7403 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर