पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 54 kcal —
  • प्रोटीन 3.3 g 7%
  • कार्बोहाइड्रेट 7 g 3%
  • वसा 0.5 g 1%
  • संतृप्त वसा 0.1 g 0%
  • फ़ाइबर 2 g 7%
  • शर्करा 0.6 g —
  • सोडियम 155 mg 7%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 16 µg 2%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
  • नायसिन (B3) 0.35 mg 2%
  • विटामिन B6 0.05 mg 3%
  • फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 20 mg 2%
  • आयरन 0.18 mg 1%
  • मैग्नीशियम 16 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 52 mg 4%
  • पोटैशियम 358 mg 8%
  • ज़िंक 0.47 mg 4%
  • कॉपर 0.12 mg 13%
  • मैंगनीज़ 0.22 mg 9%
  • सेलेनियम 12.1 µg 22%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g543.3 g7 g0.5 g
50 g50 g271.7 g3.5 g0.3 g
150 g150 g815 g10 g0.8 g
200 g200 g1086.6 g14 g1.1 g
250 g250 g1358.3 g17 g1.3 g

मसूर दाल का सूप के बारे में सवाल

मसूर दाल का सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

मसूर दाल का सूप की 100 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

मसूर दाल का सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

मसूर दाल का सूप की 50 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

मसूर दाल का सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

मसूर दाल का सूप की 150 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

मसूर दाल का सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

मसूर दाल का सूप की 200 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।

मसूर दाल का सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

मसूर दाल का सूप की 250 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 7403 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर