जानें आपकी थाली में क्या है
नींबू पानी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जम हुआ गाढ़ा रस, सफ़ेद, पानी के साथ तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 40 kcal —
- प्रोटीन 0.1 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 10 g —
- सोडियम 4 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 3.9 mg 4%
- विटामिन E 0.01 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.02 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.01 mg 0%
- विटामिन B6 0.01 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 0.4 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 4 mg 0%
- आयरन 0.16 mg 1%
- मैग्नीशियम 2 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 2 mg 0%
- पोटैशियम 15 mg 0%
- ज़िंक 0.02 mg 0%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 0.1 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0.1 g | 10 g | 0 g |
| 1 मात्रा | 30.9 g | 12 | 0 g | 3.2 g | 0 g |
| 2 मात्राएँ | 61.8 g | 25 | 0 g | 6.4 g | 0 g |
| ½ मात्रा | 15.5 g | 6 | 0 g | 1.6 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 92.7 g | 37 | 0.1 g | 9.7 g | 0 g |
| 4 मात्राएँ | 123.6 g | 49 | 0.1 g | 13 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0 g | 5.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 0.1 g | 16 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 0.1 g | 21 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 0.2 g | 26 g | 0.1 g |
नींबू पानी के बारे में सवाल
नींबू पानी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू पानी की 100 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
नींबू पानी की 1 मात्रा (30.9 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू पानी की 1 मात्रा (30.9 g) में 12 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
नींबू पानी की 2 मात्राएँ (61.8 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू पानी की 2 मात्राएँ (61.8 g) में 25 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
नींबू पानी की ½ मात्रा (15.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू पानी की ½ मात्रा (15.5 g) में 6 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
नींबू पानी की 3 मात्राएँ (92.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू पानी की 3 मात्राएँ (92.7 g) में 37 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
नींबू पानी की 4 मात्राएँ (123.6 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू पानी की 4 मात्राएँ (123.6 g) में 49 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
नींबू पानी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू पानी की 50 g में 20 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
नींबू पानी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू पानी की 150 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173217 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
