जानें आपकी थाली में क्या है

बथुआ

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

उबला हुआ, पानी निकला हुआ, नमक के साथ

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन3.2 g

कार्ब्स2.9 g

वसा0.7 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	32	3.2 g	2.9 g	0.7 g
1 मात्रा	180 g	58	5.8 g	5.2 g	1.3 g
2 मात्राएँ	360 g	115	12 g	10 g	2.5 g
½ मात्रा	90 g	29	2.9 g	2.6 g	0.6 g
3 मात्राएँ	540 g	173	17 g	16 g	3.8 g
4 मात्राएँ	720 g	230	23 g	21 g	5 g
50 g	50 g	16	1.6 g	1.5 g	0.4 g
150 g	150 g	48	4.8 g	4.4 g	1.1 g
200 g	200 g	64	6.4 g	5.8 g	1.4 g
250 g	250 g	80	8 g	7.3 g	1.8 g

बथुआ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

बथुआ की 100 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

बथुआ की 1 मात्रा (180 g) में कितनी कैलोरी होती है?

बथुआ की 1 मात्रा (180 g) में 58 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

बथुआ की 2 मात्राएँ (360 g) में कितनी कैलोरी होती है?

बथुआ की 2 मात्राएँ (360 g) में 115 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।

बथुआ की ½ मात्रा (90 g) में कितनी कैलोरी होती है?

बथुआ की ½ मात्रा (90 g) में 29 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

बथुआ की 3 मात्राएँ (540 g) में कितनी कैलोरी होती है?

बथुआ की 3 मात्राएँ (540 g) में 173 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।

बथुआ की 4 मात्राएँ (720 g) में कितनी कैलोरी होती है?

बथुआ की 4 मात्राएँ (720 g) में 230 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।

बथुआ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

बथुआ की 50 g में 16 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

बथुआ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

बथुआ की 150 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 168534 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर