जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने की पसलियाँ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
दुबला, भुना हुआ
225
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन27 g
कार्ब्स0 g
वसा13 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 225 kcal —
- प्रोटीन 27 g 54%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 13 g 17%
- संतृप्त वसा 6.2 g 31%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 77 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.6 µg 3%
- विटामिन E 0.07 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
- नायसिन (B3) 7.2 mg 45%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.3 mg 26%
- विटामिन B6 0.39 mg 23%
- बायोटिन (B7) 2 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 3 µg 125%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 220 mg 18%
- पोटैशियम 330 mg 7%
- ज़िंक 3.6 mg 33%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 4 µg 7%
- आयोडीन 6 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 14 g | 0 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 54 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 68 g | 0 g | 33 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मेमने की पसलियाँ के बारे में सवाल
मेमने की पसलियाँ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की पसलियाँ की 100 g में 225 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
मेमने की पसलियाँ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की पसलियाँ की 50 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
मेमने की पसलियाँ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की पसलियाँ की 150 g में 338 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
मेमने की पसलियाँ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की पसलियाँ की 200 g में 450 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
मेमने की पसलियाँ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की पसलियाँ की 250 g में 563 kcal होती हैं, साथ ही 68 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-168 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
