जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने की गर्दन के फिले की स्ट्रिप्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मक्का के तेल में तले हुए, दुबले और वसायुक्त
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 301 kcal —
- प्रोटीन 23 g 46%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 23 g 30%
- संतृप्त वसा 9.9 g 50%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 70 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.6 µg 3%
- विटामिन E 0.54 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.16 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
- नायसिन (B3) 4.5 mg 28%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 23%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- बायोटिन (B7) 2 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 2 µg 83%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 1.7 mg 9%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 200 mg 16%
- पोटैशियम 350 mg 7%
- ज़िंक 4.6 mg 42%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 4 µg 7%
- आयोडीन 6 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 23 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 35 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 46 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 58 g | 0 g | 58 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मेमने की गर्दन के फिले की स्ट्रिप्स के बारे में सवाल
मेमने की गर्दन के फिले की स्ट्रिप्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की गर्दन के फिले की स्ट्रिप्स की 100 g में 301 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
मेमने की गर्दन के फिले की स्ट्रिप्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की गर्दन के फिले की स्ट्रिप्स की 50 g में 151 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
मेमने की गर्दन के फिले की स्ट्रिप्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की गर्दन के फिले की स्ट्रिप्स की 150 g में 452 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
मेमने की गर्दन के फिले की स्ट्रिप्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की गर्दन के फिले की स्ट्रिप्स की 200 g में 602 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
मेमने की गर्दन के फिले की स्ट्रिप्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की गर्दन के फिले की स्ट्रिप्स की 250 g में 753 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 58 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-165 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
