जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने की गर्दन के चॉप्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
न्यूजीलैंड, आयातित, केवल दुबला मांस, पकाया हुआ, ब्रेज़्ड
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 264 kcal —
- प्रोटीन 31 g 63%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 15 g 20%
- संतृप्त वसा 6.1 g 30%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 97 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 121 mg 40%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 8 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.57 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 4.2 mg 26%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.42 mg 8%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- विटामिन B12 2 µg 83%
खनिज
- कैल्शियम 58 mg 4%
- आयरन 2.3 mg 13%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 194 mg 16%
- पोटैशियम 289 mg 6%
- ज़िंक 5.7 mg 52%
- कॉपर 0.12 mg 14%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 7.8 µg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 224 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 449 | 53 g | 0 g | 26 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 112 | 13 g | 0 g | 6.5 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 673 | 80 g | 0 g | 39 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 898 | 107 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 16 g | 0 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 47 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 63 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 79 g | 0 g | 38 g |
मेमने की गर्दन के चॉप्स के बारे में सवाल
मेमने की गर्दन के चॉप्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की गर्दन के चॉप्स की 100 g में 264 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
मेमने की गर्दन के चॉप्स की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की गर्दन के चॉप्स की 1 मात्रा (85 g) में 224 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
मेमने की गर्दन के चॉप्स की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की गर्दन के चॉप्स की 2 मात्राएँ (170 g) में 449 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
मेमने की गर्दन के चॉप्स की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की गर्दन के चॉप्स की ½ मात्रा (42.5 g) में 112 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
मेमने की गर्दन के चॉप्स की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की गर्दन के चॉप्स की 3 मात्राएँ (255 g) में 673 kcal होती हैं, साथ ही 80 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
मेमने की गर्दन के चॉप्स की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की गर्दन के चॉप्स की 4 मात्राएँ (340 g) में 898 kcal होती हैं, साथ ही 107 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
मेमने की गर्दन के चॉप्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की गर्दन के चॉप्स की 50 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
मेमने की गर्दन के चॉप्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की गर्दन के चॉप्स की 150 g में 396 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172626 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
