जानें आपकी थाली में क्या है
मैमने की चॉप्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
तला हुआ, लैन
213
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन28 g
कार्ब्स0 g
वसा11 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 213 kcal —
- प्रोटीन 28 g 56%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 5 g 25%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 74 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.6 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.28 mg 22%
- नायसिन (B3) 6.8 mg 43%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.3 mg 26%
- विटामिन B6 0.44 mg 26%
- बायोटिन (B7) 2 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 3 µg 125%
खनिज
- कैल्शियम 33 mg 3%
- आयरन 2.4 mg 13%
- मैग्नीशियम 28 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 260 mg 21%
- पोटैशियम 400 mg 9%
- ज़िंक 4.1 mg 37%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 4 µg 7%
- आयोडीन 6 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14 g | 0 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 42 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 56 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 70 g | 0 g | 28 g |
मैमने की चॉप्स के बारे में सवाल
मैमने की चॉप्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैमने की चॉप्स की 100 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
मैमने की चॉप्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैमने की चॉप्स की 50 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
मैमने की चॉप्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैमने की चॉप्स की 150 g में 320 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
मैमने की चॉप्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैमने की चॉप्स की 200 g में 426 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
मैमने की चॉप्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैमने की चॉप्स की 250 g में 533 kcal होती हैं, साथ ही 70 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-117 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
