झील की व्हाइटफ़िश

झील की व्हाइटफ़िश की 100 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।

झील की व्हाइटफ़िश की 50 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।

झील की व्हाइटफ़िश की 150 g में 203 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।

झील की व्हाइटफ़िश की 200 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

झील की व्हाइटफ़िश की 250 g में 338 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।