जानें आपकी थाली में क्या है
केएफसी एक्स्ट्रा क्रिस्पी फ्राइड चिकन जांघ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
केवल मांस, त्वचा और ब्रेडिंग हटाई गई
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 179 kcal —
- प्रोटीन 22 g 45%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 2.7 g 14%
- सोडियम 558 mg 24%
- कोलेस्ट्रॉल 118 mg 39%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
- नायसिन (B3) 5.3 mg 33%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.3 mg 27%
- विटामिन B6 0.29 mg 17%
- विटामिन B12 0.53 µg 22%
खनिज
- कैल्शियम 21 mg 2%
- आयरन 0.96 mg 5%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 223 mg 18%
- पोटैशियम 271 mg 6%
- ज़िंक 1.9 mg 17%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 27.8 µg 51%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 1 मात्रा | 91 g | 163 | 20 g | 0 g | 9.1 g |
| 2 मात्राएँ | 182 g | 326 | 41 g | 0 g | 18 g |
| ½ मात्रा | 45.5 g | 81 | 10 g | 0 g | 4.5 g |
| 3 मात्राएँ | 273 g | 489 | 61 g | 0 g | 27 g |
| 4 मात्राएँ | 364 g | 652 | 82 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 34 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 56 g | 0 g | 25 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
केएफसी एक्स्ट्रा क्रिस्पी फ्राइड चिकन जांघ के बारे में सवाल
केएफसी एक्स्ट्रा क्रिस्पी फ्राइड चिकन जांघ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
केएफसी एक्स्ट्रा क्रिस्पी फ्राइड चिकन जांघ की 100 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
केएफसी एक्स्ट्रा क्रिस्पी फ्राइड चिकन जांघ की 1 मात्रा (91 g) में कितनी कैलोरी होती है?
केएफसी एक्स्ट्रा क्रिस्पी फ्राइड चिकन जांघ की 1 मात्रा (91 g) में 163 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।
केएफसी एक्स्ट्रा क्रिस्पी फ्राइड चिकन जांघ की 2 मात्राएँ (182 g) में कितनी कैलोरी होती है?
केएफसी एक्स्ट्रा क्रिस्पी फ्राइड चिकन जांघ की 2 मात्राएँ (182 g) में 326 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
केएफसी एक्स्ट्रा क्रिस्पी फ्राइड चिकन जांघ की ½ मात्रा (45.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
केएफसी एक्स्ट्रा क्रिस्पी फ्राइड चिकन जांघ की ½ मात्रा (45.5 g) में 81 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
केएफसी एक्स्ट्रा क्रिस्पी फ्राइड चिकन जांघ की 3 मात्राएँ (273 g) में कितनी कैलोरी होती है?
केएफसी एक्स्ट्रा क्रिस्पी फ्राइड चिकन जांघ की 3 मात्राएँ (273 g) में 489 kcal होती हैं, साथ ही 61 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
केएफसी एक्स्ट्रा क्रिस्पी फ्राइड चिकन जांघ की 4 मात्राएँ (364 g) में कितनी कैलोरी होती है?
केएफसी एक्स्ट्रा क्रिस्पी फ्राइड चिकन जांघ की 4 मात्राएँ (364 g) में 652 kcal होती हैं, साथ ही 82 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
केएफसी एक्स्ट्रा क्रिस्पी फ्राइड चिकन जांघ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
केएफसी एक्स्ट्रा क्रिस्पी फ्राइड चिकन जांघ की 50 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
केएफसी एक्स्ट्रा क्रिस्पी फ्राइड चिकन जांघ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
केएफसी एक्स्ट्रा क्रिस्पी फ्राइड चिकन जांघ की 150 g में 269 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170742 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
