जानें आपकी थाली में क्या है
केल सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा, सलाद ड्रेसिंग के साथ – अजमोद, नींबू का रस, जैतून के तेल के साथ, नमक के साथ
58
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.7 g
कार्ब्स1.6 g
वसा3.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 58 kcal —
- प्रोटीन 2.7 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 1.6 g 1%
- वसा 3.8 g 5%
- फ़ाइबर 2.9 g 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 2.7 g | 1.6 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.4 g | 0.8 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 4.1 g | 2.4 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 5.5 g | 3.2 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 6.9 g | 4 g | 9.6 g |
केल सलाद के बारे में सवाल
केल सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
केल सलाद की 100 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
केल सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
केल सलाद की 50 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
केल सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
केल सलाद की 150 g में 87 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
केल सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
केल सलाद की 200 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
केल सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
केल सलाद की 250 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0519B · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
