जानें आपकी थाली में क्या है
केल का सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
129
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.9 g
कार्ब्स11 g
वसा7.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 129 kcal —
- प्रोटीन 1.9 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 7.9 g 10%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 2.5 g 9%
- शर्करा 9.5 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 1.9 g | 11 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1 g | 5.7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 2.9 g | 17 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 3.8 g | 23 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 4.8 g | 29 g | 20 g |
केल का सलाद के बारे में सवाल
केल का सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
केल का सलाद की 100 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
केल का सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
केल का सलाद की 50 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
केल का सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
केल का सलाद की 150 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
केल का सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
केल का सलाद की 200 g में 258 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
केल का सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
केल का सलाद की 250 g में 323 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: slv 4504 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
