जानें आपकी थाली में क्या है
छोटे बच्चों के लिए अंडे की जर्दी और बेकन का अनाज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिशु आहार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 79 kcal —
- प्रोटीन 2.5 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 5.3 g 2%
- वसा 5 g 6%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- सोडियम 48 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 94 mg 31%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 28 µg 3%
- विटामिन C 0.9 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 0.27 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 22%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0.09 µg 4%
खनिज
- कैल्शियम 28 mg 2%
- आयरन 0.47 mg 3%
- मैग्नीशियम 5 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 50 mg 4%
- पोटैशियम 35 mg 1%
- ज़िंक 0.27 mg 2%
- कॉपर 0.02 mg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2.5 g | 5.3 g | 5 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 22 | 0.7 g | 1.5 g | 1.4 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 45 | 1.4 g | 3 g | 2.8 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 11 | 0.4 g | 0.8 g | 0.7 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 67 | 2.1 g | 4.5 g | 4.3 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 90 | 2.8 g | 6 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.3 g | 2.7 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3.8 g | 8 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 5 g | 11 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6.3 g | 13 g | 13 g |
छोटे बच्चों के लिए अंडे की जर्दी और बेकन का अनाज के बारे में सवाल
छोटे बच्चों के लिए अंडे की जर्दी और बेकन का अनाज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
छोटे बच्चों के लिए अंडे की जर्दी और बेकन का अनाज की 100 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
छोटे बच्चों के लिए अंडे की जर्दी और बेकन का अनाज की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
छोटे बच्चों के लिए अंडे की जर्दी और बेकन का अनाज की 1 मात्रा (28.4 g) में 22 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
छोटे बच्चों के लिए अंडे की जर्दी और बेकन का अनाज की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
छोटे बच्चों के लिए अंडे की जर्दी और बेकन का अनाज की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 45 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
छोटे बच्चों के लिए अंडे की जर्दी और बेकन का अनाज की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
छोटे बच्चों के लिए अंडे की जर्दी और बेकन का अनाज की ½ मात्रा (14.2 g) में 11 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
छोटे बच्चों के लिए अंडे की जर्दी और बेकन का अनाज की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
छोटे बच्चों के लिए अंडे की जर्दी और बेकन का अनाज की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 67 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
छोटे बच्चों के लिए अंडे की जर्दी और बेकन का अनाज की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
छोटे बच्चों के लिए अंडे की जर्दी और बेकन का अनाज की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 90 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
छोटे बच्चों के लिए अंडे की जर्दी और बेकन का अनाज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
छोटे बच्चों के लिए अंडे की जर्दी और बेकन का अनाज की 50 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
छोटे बच्चों के लिए अंडे की जर्दी और बेकन का अनाज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
छोटे बच्चों के लिए अंडे की जर्दी और बेकन का अनाज की 150 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171366 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
