जानें आपकी थाली में क्या है

हार्वर्ड चुकंदर

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

डिब्बाबंद, ठोस और तरल

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन0.8 g

कार्ब्स16 g

वसा0.1 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	73	0.8 g	16 g	0.1 g
50 g	50 g	37	0.4 g	8.1 g	0 g
150 g	150 g	110	1.3 g	24 g	0.1 g
200 g	200 g	146	1.7 g	32 g	0.1 g
250 g	250 g	183	2.1 g	40 g	0.2 g

हार्वर्ड चुकंदर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

हार्वर्ड चुकंदर की 100 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

हार्वर्ड चुकंदर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

हार्वर्ड चुकंदर की 50 g में 37 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।

हार्वर्ड चुकंदर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

हार्वर्ड चुकंदर की 150 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

हार्वर्ड चुकंदर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

हार्वर्ड चुकंदर की 200 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

हार्वर्ड चुकंदर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

हार्वर्ड चुकंदर की 250 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 2475 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर