जानें आपकी थाली में क्या है
हेक फ़िले
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
समुद्री मछली, तेल में तली हुई, बिना नमक
184
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन27 g
कार्ब्स0 g
वसा8.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 184 kcal —
- प्रोटीन 27 g 54%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 8.5 g 11%
- फ़ाइबर 0 g 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 27 g | 0 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 13 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 54 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 67 g | 0 g | 21 g |
हेक फ़िले के बारे में सवाल
हेक फ़िले की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हेक फ़िले की 100 g में 184 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
हेक फ़िले की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हेक फ़िले की 50 g में 92 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
हेक फ़िले की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हेक फ़िले की 150 g में 276 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
हेक फ़िले की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हेक फ़िले की 200 g में 368 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
हेक फ़िले की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हेक फ़िले की 250 g में 460 kcal होती हैं, साथ ही 67 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0064E · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
