जानें आपकी थाली में क्या है
जेली कैंडी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
स्टार्च जेली के टुकड़े
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 396 kcal —
- प्रोटीन 0 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 99 g 36%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 59 g —
- सोडियम 44 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.01 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.01 mg 0%
- विटामिन B6 0.01 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 0 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 3 mg 0%
- आयरन 0.4 mg 2%
- मैग्नीशियम 1 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 1 mg 0%
- पोटैशियम 5 mg 0%
- ज़िंक 0 mg 0%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 0.8 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 0 g | 99 g | 0 g |
| 1 मात्रा | 182 g | 721 | 0 g | 180 g | 0 g |
| 2 मात्राएँ | 364 g | 1441 | 0 g | 360 g | 0 g |
| ½ मात्रा | 91 g | 360 | 0 g | 90 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 546 g | 2162 | 0 g | 539 g | 0 g |
| 4 मात्राएँ | 728 g | 2883 | 0 g | 719 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 0 g | 49 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 0 g | 148 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 0 g | 198 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 0 g | 247 g | 0 g |
जेली कैंडी के बारे में सवाल
जेली कैंडी को चिपचिपा होने से कैसे बचाकर रखें?
इन्हें अच्छी तरह बंद डिब्बे में, ठंडी और सूखी जगह पर रखें। नमी से चीनी की परत गीली और चिपचिपी हो सकती है; फ्रिज में रखने की ज़रूरत नहीं।
जेली कैंडी से केक कैसे सजाएँ?
केक पर लगाने से पहले कैंडी को छोटे टुकड़ों में काटें और परोसने के ठीक पहले सजाएँ, ताकि नमी से उनका रंग या चीनी की परत न फैले। इन्हें कुकीज़ और जिंजरब्रेड पर भी सजावट के लिए इस्तेमाल किया जाता है।
जेली कैंडी की जगह कौन-सी मिठाई इस्तेमाल कर सकते हैं?
केक या कुकीज़ की सजावट में जेली बीन्स या छोटे फ्रूट गमीज़ रख सकते हैं। अगर आपको कम चबाने वाली मिठाई चाहिए, तो रंगीन चीनी की गोलियाँ बेहतर रहेंगी।
जेली कैंडी और जेली बीन्स में क्या फर्क है?
जेली कैंडी आम तौर पर नरम, चबाने वाली और बाहर से चीनी लगी होती है; जेली बीन्स का आकार फलियों जैसा होता है और उनका बाहरी खोल सख्त, कुरकुरा होता है।
एक बार में कितनी जेली कैंडी खाना ठीक है?
एक छोटी सर्विंग लगभग 36 g होती है और उसमें 143 kcal होती हैं। यह मीठी कैंडी है, इसलिए इसे मुट्ठी भर खाते रहने के बजाय तय मात्रा में परोसना आसान रहता है।
क्या छोटे बच्चों को जेली कैंडी देना सुरक्षित है?
कैंडी का चिपचिपा, चबाने वाला रूप छोटे बच्चों के लिए गले में अटकने का जोखिम बढ़ा सकता है। छोटे बच्चे को न दें; बड़े बच्चे को भी बैठाकर खिलाएँ और खाते समय निगरानी रखें।
स्रोत: USDA FoodData Central 167989 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
