जानें आपकी थाली में क्या है

ग्रैपर मछली

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

तवे पर

146

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन14 g

कार्ब्स0.3 g

वसा9.8 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	146	14 g	0.3 g	9.8 g
50 g	50 g	73	7.2 g	0.2 g	4.9 g
150 g	150 g	219	22 g	0.5 g	15 g
200 g	200 g	292	29 g	0.6 g	20 g
250 g	250 g	365	36 g	0.8 g	25 g

ग्रैपर मछली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

ग्रैपर मछली की 100 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।

ग्रैपर मछली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

ग्रैपर मछली की 50 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।

ग्रैपर मछली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

ग्रैपर मछली की 150 g में 219 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

ग्रैपर मछली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

ग्रैपर मछली की 200 g में 292 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

ग्रैपर मछली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

ग्रैपर मछली की 250 g में 365 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।

स्रोत: BEDCA (Spain) 2349 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर